Als beginnende golfer weet je vaak nog niet goed wat je wel en niet mag en kan doen. Zo is het naast het golfen zelf, ook belangrijk dat je goed eet en goed voor jezelf zorgt. Golfen is namelijk intensiever dan het (voor de meeste) lijkt. Steeds meer sporters zijn begonnen met creatine kopen, creatine is erg bevorderlijk voor je spierherstel. Verder is het belangrijk om na het golfen een hete douche te nemen, ook dit is uitermate goed voor de spieren. Daarnaast kan ontspanning na het golfen nooit kwaad natuurlijk. Op de golfbaan zelf nemen beginnende golfers vaak op verkeerde manier swings e.d. over van ervaren golfers. Wij zullen je een paar tips geven in dit artikel.

 

Ten eerste is het belangrijk om je hoofd niet doelbewust naar beneden te houden. Hierdoor creëer je namelijk veel spanning in je nek waardoor er geen soepele doorzwaai plaats kan vinden. Kijk wel goed naar de bal, maar niet te lang. Let vervolgens op je armen en handen. Zorg dat je je linkerarm niet overstrekt, anders verkrampt deze waardoor de net genoemde soepele doorzwaai minder succes van slagen heeft. Laat je arm dus in een natuurlijke positie, door overstrekken raakt je arm als het ware krom omdat dit simpelweg fysiek niet lukt bij een swing. De positie van je handen ten opzichte van de golfbal is dat je handen voor de golfbal moeten zijn (als je een verticale lijn zou trekken). Dan ten derde de golfbal, voor een goede slag is het van belang dat je de bal aan de onderkant raakt. Echter betekent dit niet dat je met een neerwaartse beweging moet gaan slaan waardoor je de green raakt. Dit geldt ook voor het slaan van een bal die op het zand ligt. Wat betreft de bunker is een nuttige tip dat je liever een te grote swing maakt dan een te kleine, je wilt die bal immers uit de bunker hebben niet waar? Daarnaast moet je een goede balans vinden in je grip. Knijpen moet je proberen te vermijden, maar je moet wel een goede, stevig grip hebben. Verdeel de druk gelijkmatig over beide handen. Let ten slotte bij een swing op je rug, hij moet in natuurlijke stand staan: niet te hol maar ook niet te vlak.

 

Wat betreft het maken van een mooie swing moet je onthouden dat: de hoogste snelheid in de golfswing na de bal zit!